Physiopraxis Arthur Keinath
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Physiopraxis
Arthur Keinath 

Privatpraxis
Bismarckstr. 15
72135 Dettenhausen

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Öffnungszeiten

Mo-Fr 8-12 Uhr

Mo, Di 14-19 Uhr

Do 14-18 Uhr 

Mittwoch u. Freitagnachmittag

kein Praxisbetrieb
 

und individuell
nach Absprache

 

BodyBalancePilates® ist eine erweiterte Übungsmethode des Gründers Joseph Hubertus Pilates - ein Übungssystem, das auf dem Gleichgewicht von Geist und Körper basiert und natürliche und somit normale Bewegungen wieder herstellt.

 

Kurz:
Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations-, Muskelgleichgewichts-
und Haltungstraining.
 
Anders ausgedrückt:
Pilates ist eine Selbstbeobachtung des eigenen Körpers mit
kontrollierten & fließenden Bewegungen.


Das Training der inneren Muskulatur ist schwierig in der Umsetzung – wird aber bei Regelmäßigkeit mit guter Haltung, einem kräftigeren, flexibleren und ausdauerndem
Körper belohnt. Man konzentriert sich auf die wichtigen Haltungsmuskeln und
stabilisiert dadurch den Rumpf - die Bewegungen werden fließend kontrolliert und
dabei mit entsprechender Atmung kombiniert. Die zu schwach gewordenen Muskeln
werden gekräftigt, die verkürzten werden gedehnt. Das muskuläre Gleichgewicht
wird wieder hergestellt.
Ausgewählte Übungen trainieren zugleich eine Vielzahl von Muskelgruppen.
Der Körper wirkt straffer und konditionierter.
 
BodyBalancePilates® eignet sich für:
Rückenpatienten, zur Prävention, Schwangerschaftsnachsorge,
bei Osteoporose, Blasenschwäche, zum Stressabbau u.v.m.
und ist darüberhinaus sehr alltagstauglich!
 
 
NEUER KURS - Mattenprogramm (Fortgeschrittene)
Gruppe mit max. 8 Teilnehmern
-2019 wieder-
 
10 x dienstags 18-19 Uhr
voraussichtlich ab Anfang 2019
 
Kursgebühr: 140 Euro*
Kursort: Praxis
 
*Dieser Kurs wird von den meisten Krankenkassen (nicht allen!!)
  als Präventionskurs unterstützt
 
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